TERAPIA PSICOLÓGICA
recupera tu bienestar emocional
La terapia psicológica te ofrece un espacio seguro para explorar tus emociones, comprender tus pensamientos y trabajar en los desafíos que afectan tu bienestar.
Es el primer paso para recuperar el equilibrio emocional y construir una vida más plena.
Cada persona tiene una historia y un ritmo diferente, por eso adapto la terapia a tus necesidades específicas.
A lo largo de las sesiones, te proporcionaré herramientas prácticas que te ayuden a gestionar la ansiedad, el estrés, los conflictos internos y las dificultades emocionales.
A través de técnicas integradoras como la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, te acompaño en un proceso de autoconocimiento y cambio, donde el objetivo es siempre potenciar tu bienestar y darte el control sobre tu vida.
¿TE SIENTES ASÍ?
Puedo ayudarte
Sientes que la ansiedad y el estrés te abruman a diario.
Estás pasando por una etapa de baja autoestima o inseguridad personal.
Te encuentras en una relación tóxica o en un ciclo de patrones emocionales negativos.
Estás lidiando con cambios importantes en tu vida y te sientes desorientadx.
Te cuesta manejar tus emociones y sientes que afectan tus relaciones y decisiones.
Has experimentado situaciones traumáticas que aún pesan en tu día a día.
Estás viviendo un proceso de duelo o pérdida que te resulta muy difícil de gestionar.
¿TIENES DUDAS?
Estas son las preguntas frecuentes
La terapia es útil cuando sientes que ciertos problemas emocionales, mentales o de comportamiento están afectando tu vida diaria. Si te sientes desbordadx por el estrés, la ansiedad, la depresión o las relaciones interpersonales, buscar ayuda puede ser un gran paso hacia tu bienestar.
El número de sesiones varía según cada persona y la complejidad de los problemas que quieras abordar. Algunas personas encuentran alivio en unas pocas sesiones, mientras que otras prefieren un trabajo más profundo a largo plazo.
Absolutamente. Todo lo que compartas en las sesiones es completamente confidencial, salvo en situaciones muy específicas donde la ley requiera intervención (como cuando hay riesgo para la vida de alguien).
Sí, ofrezco tanto terapia presencial como online, para que puedas acceder a los beneficios de la terapia desde donde te sientas más cómodx y segurx
Utilizo un enfoque integrador, adaptado a las necesidades específicas de cada persona. Esto puede incluir técnicas cognitivo-conductuales, terapia de aceptación y compromiso, y trabajo con el manejo de emociones y traumas. El objetivo es siempre que te sientas comprendidx, apoyadx y en control de tu proceso de cambio.
Da el primer paso
hacia una educación sexual de calidad
Si estás listx para marcar la diferencia y construir un entorno más saludable para ti, tu familia o tu comunidad, no dudes en ponerte en contacto.
Juntos podemos crear un futuro en el que cada persona tenga las herramientas para comprender, aceptar y disfrutar de su sexualidad de forma plena y consciente.